交際していたはずなのに、自然に解消されるフェードアウト男に振り回された経験はありませんか?
この記事では自然消滅を狙うフェードアウト男の心理を紐解き、効果的な仕返し方法や対処方法をご紹介します。
自然消滅を狙うフェードアウト男の心理

フェードアウト男とは、直接対話を避けて徐々に連絡を絶つことで自然に関係を消滅させる男性のことを指します。
交際当初は「好きだよ」と言ってくれてたのに、段々と疎遠にさせられていく様子は無責任にも感じたことでしょう。
そんな自然消滅を狙う男の心理を理解することで、爽快な仕返しができるようになります。
相手の心理を知らずに仕返しをすると、アナタが悪い立場になってしまいかねません。
責任回避思考
あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ。彼氏とはなんだ。結局どうなったわけw→自然消滅ならいいなぁ(´・ω・)→めんど草。
— もん(´・×・`) (@ayakausagi12345) November 20, 2011
フェードアウト男は、単純に言うとめんどくさがり屋で根本的に責任回避思考です。
面倒な対話や対立によるストレスを避けるためにアナタを回避するような行動を取り、関係をうやむやにして終わらせようとします。
非常に自分勝手な行動をとるのも、不快な状況から自分を守るための自然な反応なんです。

しかし、だからと言って自然消滅が許されていい道理とは言えないでしょう。
小心者
とりあえず今は彼氏の情報量多いからひたすらに話聞いて欲しいけど人とラインしてなさすぎてえぐい。友達ただでさえ少ないのにラインが面倒で放置したりしていつの間にかフェードアウトしまくって今更気まずいから誰にも言い出せんけどマミーにも言いにくい😇
— _ (@kasutarou_03) October 21, 2021
フェードアウト男は、自分の感情や考えを正直に伝えることが苦手です。
心の中で別れを決めているものの口に出す勇気がないのは、アナタに対する不安や緊張感によって意思決定ができなくなっています。
女性側に問題があるわけではなく、極度な緊張に耐えられない豆腐メンタルの男性ほど自然消滅を狙ってしまいます。
対立することで言い負かされてしまう恐れを感じ、本音で話すことができません。
キープされていた
一回ヤったくらいで女を「俺のもの」って思い込んでいる男はマジで要注意。失恋の寂しさを埋めるためや一瞬の心の迷いや、その場の雰囲気に流されて着いていってしまう女性もそれなりにいる。そこで天狗になっていると、女性は「なんか違ったかな…」と感じてフェードアウトされてしまう。もし、そこか…
— だいき|モテればすべて上手くいく (@dai_attraction) November 13, 2024
フェードアウト男は真剣に交際をしないため、複数の関係を持とうとします。
一つの関係がうまくいかなくなったときを想定しており、悪く言うと他の関係にシフトするための『保険』扱いです。
自分の自由と選択肢を最大限に確保しようとするため、面倒な別れ話を避けて自然消滅を狙ってきます。
このような行動は相手に対する誠実さの欠如を示しており、非常に自己中心的です。思う存分、懲らしめていきましょう。


自然消滅を狙うフェードアウト男を懲らしめる仕返し


フェードアウトを狙う男に対しは、基本的に主導権を握らせてはいけません。
ここからは、効果的に仕返しをする方法をご紹介します。
自分から振る
えいえい、考えても返事は来ないし切り替えるしかないんだ
— めご (@megodonne) July 6, 2024
相手が自然消滅狙ってるなら私はさっさと次の人探すんだ
次の人がもし見つかったら改めて私から振る
とにかく双方のモヤモヤを無くすことが先決なので、自分から関係を終わらせましょう。
深い話し合いをする必要もなく「好きな人ができた」などテキトーな理由を付けて提案することで、案外すんなりと交際解消を受け入れてもらえます。
どの仕返しや対処方法をとるにしろ共通する必要な手段なので、「振られる立場」ではなく「振る側」になりましょう。
仮に交際解消をごねられても、相手にしてはいけません。



「今まで私のこと放置してきたくせに…!」という憤りを忘れず、下記の仕返しをしてください。
自分から連絡をブロックする
カカオも退会、性的関係の男はブロック、フェードアウト男もブロック
— しかまゅは恋してる (@mo_shika_shite) November 17, 2018
この記事を読み終えたら『今すぐ』LINEをブロックや着信拒否をしてください。
彼氏が連絡を絶とうとする前に手を打つことで、強烈な意思表示を伝えることができます。
仮に別の形で連絡してきたとしても、これまで自分のことを放置してきたような男と連絡を取り合う必要はありません。
ブロックすることで自分自身も彼氏の影響から解放されるので、心の平穏を取り戻すことができます。
また、彼氏が後で連絡を取りたいと思ってもできない状況を作り出すことで、都合が良い女になるのを防げるでしょう。



自分の投げたブーメランが自分に返ってくるのは爽快ですよ。
荷物や写真データを処分する
ちなみに元彼とは先週会って色々話したけど、やっぱりお互いの望むようには変われないとお互いが察しそのままフェードアウトしました。
— なゆ (@snyff269) October 16, 2022
家にある元彼の荷物(部屋着など)は全部処分しました
自宅に彼氏の荷物やプレゼントが残っている場合は、さっさと処分してください。
彼氏はアナタに対して思い入れが無くなっています。
そんな思い入れが無い関係を紡ぐアイテムなんか持っていても、何の意味もありません。
彼氏が残していったものを捨てることで「必要ない存在」という強いメッセージも残せるので、男も潔く現実を受け入れるものです。
片方が強烈なアクションを起さないと前に進めないので、段ボールに詰めて玄関先に放置しましょう。
もちろん、写真データも同様です。



運が良ければ、置き引きでゴミを回収してくれるかもしれません。(笑)
素敵な男性と付き合う
二股はあかんと思うけどフェードアウトからの乗り換えはなんか気持ちはわかるし許せる…
— 非童貞童貞弱者男性アニメアイコンちんちん (@asagakonaikita_) March 4, 2023
こんなこと許せるようになってしまった自分の変化が恐ろしい
連絡先と荷物等を断捨離したら、新しい出会いを見つけて幸せな関係を築くことがオススメです。
目的としては「彼女を失ったことは大きな損失だった」と思わせることです。
新しい交際を始める前には、互いに「付き合っている認識あるか?」を確かめることも重要となります。
参考程度に「フェードアウト男と別れた前提となる目安」をご確認ください。
新しい彼氏を作ってもいい状況
- 直近1カ月以上『デート・面会・電話・ビデオ通話』が無い。
- 連絡が来ても、一言だけの返信や既読スルーが増える。
- 特別な日(記念日や誕生日)を忘れる、または軽視する。
ただし、一般的には正式な別れ無しで他の異性と交際を始めることは浮気にあたるので、慎重に行いましょう。
結果的に復讐の気持ちを満たせるだけでなく、自分の幸せを追求することにも繋がります。



自分を大切にしてくれる良いパートナーと出会って、見せつけちゃいましょう。
自然消滅されそうになったときの対処方法
フェードアウト男に対する仕返しだけでなく、自己改善と心の平穏を取り戻すための対処方法も重要です。
以下に、フェードアウト男に対する対処方法を詳細に説明します。
意図的に存在を忘れる
基本的な考え方としては、物理的な環境を整えることが重要です。
彼氏のことを考える時間を減らし、過去の思い出に縛られないようにしましょう。
- 連絡先や過去のメッセージ、写真を削除
- SNSアカウントをブロック
- 物品(プレゼントや思い出の品)を処分する
- 彼氏を思い出させる場所や活動を避ける
- 新しい趣味や興味を見つける
- 友人や家族との過ごす時間を増やす
簡単なことではありませんが、意識的に彼氏のことを思い出さないようにすることで、徐々に心の傷が癒えていきます。
自分磨きに専念する
【元メンヘラの私の失恋〜今まで】
— ぬん | 復縁・内面磨き・脱メンヘラ (@nun_fukuen_) June 12, 2024
振り返ってみると、本気で傷ついて自分磨きに全力注いでなかったら、復縁結婚は無理だったな。冷却期間ってまじつらいけど、正しい行動したら復縁できるよ。 pic.twitter.com/OEQLhrROeH
フェードアウト男に対して効果的に対処するためには、自分磨きに専念することも有効です。
外見だけでなく内面も成長することによって、次の新しい出会いを作りやすくなるキッカケになります。
新しい趣味や自己啓発の本は見聞を広げ、ジムや健康管理に取り組むことで自分自身の価値を高められるでしょう。
自分自身を誇れるようになれば、その魅力に気付いて引き寄せられる人も増えていきます。
新しい人間関係を築く
新しい友人やパートナーを見つけることで、過去の傷を癒して前向きな未来を築くように動きましょう。
例えば、SNSを始めてみたり、社交的なイベントや趣味のサークルに参加することが挙げられます。
ポジティブな活動をすることで、自分の心を明るくし他人からのポジティブな反応を得ることができます。
楽しい出来事や新しい挑戦は、自分自身の生活に満足感を与えて過去の関係に囚われないようにすることができます。
まとめ:フェードアウト男への仕返しは、主導権を握ること
フェードアウト男のことで悩み続けると、将来的にどうでも良いことにリソースが取られてしまうのは生産的ではありません。
ひとりで思い詰めてネガティブな心境が続くと、精神的にも不健康になってしまうでしょう。
なので、すぐに連絡先を消したり新しい出会いを作ることで、自分のペースで人生をコントロールすることが大切になります。


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