結婚記念日を忘れられたときって、こっちの存在を軽く見られてるみたいでムカつきますよね。
この記事では、夫が結婚記念日を忘れてしまう心理を紐解き、効果的な仕返しと対処法について解説します。
結婚記念日を忘れる夫の心理
仕返しをする前に、そもそもなぜ結婚記念日を忘れられるのか理解しておくことが大切です。
現状を理解して落ち着いてから仕返しに臨まないと、アナタが悪い立場になってしまいかねません。
それでも早く仕返し方法を見たい方は、ココから下に飛んでください。
感情と記念日を結びつけにくい男性脳
夫に結婚記念日忘れられた。18年目にして初めてかも。数日待ったけど思い出しもしないようだ。#いい夫婦の日
— pisukeneko (@pisukeneko3) November 25, 2023
結婚記念日って「一緒にいる意味」を改めて確認できる大事な日ですよね。
しかし男性は、女性と違って感情と出来事をセットで覚えるのがすごく苦手な生き物です。
たとえ楽しい時間を過ごしていても、「いつ、どんな日だったか」はあまり記憶に残っていません。
こっちは「この日を覚えててくれてるかどうか」で気持ちを確かめたいのに、向こうは“ただ楽しかった”で終わり。
これは悪意とかじゃなくて、脳のつくりそのものが違うのが原因なんです。
だからといって許せるかは別の話ですが、仕返しする前にまずはこの違いをちょっとだけでも頭に入れておいてください。
忙しさを理由に“後回し”にされる妻
うひー
— あかねさん☆スカタン (@dsms_yappi) March 14, 2022
ホワイトデーもらった😊💕
結婚記念日は忘れられた😇
通常運転🐡 pic.twitter.com/Efahxy7MNY
「仕事が忙しかった」「忘れたわけじゃない」なんて言い訳、聞き飽きましたよね。
でもそれって、結局のところ“私の優先度が低い”って言ってるのと同じ解釈をしてしまいかねません。
予定のひとつにすら入れてくれない、その事実が何よりも悲しいものです。
また、結婚して数年経つと、感謝とか思いやりを言葉にしなくなる男性は多いです。
でも、それに甘えて“忘れてもいい”なんて思わせたくないですよね。
記念日の重要性を理解していない夫の価値観
「別に記念日とか気にしないタイプなんだよね」って言ってくる男性は結構います。
でもそれって、“あなたの気持ちは俺にはどうでもいい”って言ってるのと変わらないと思いませんか？
女性にとっては、イベントを一緒に過ごすことそのものが「愛されてる実感」になるんです。
毎日一緒にいる＝愛してる、じゃない。 ちゃんと行動で示してくれなきゃ意味がありません。
だからこそ、男性特有の「言わなくてもわかるでしょ？」は一番やっちゃダメな思考なんです。
結婚記念日を忘れた夫を懲らしめる仕返し
結婚記念日を忘れられたときに対する仕返しは、基本的に相手の心に刺さる行動で、記念日の大切さを思い知らせることです。
ここからは、結婚記念日を忘れられたときに対する効果的な仕返しを紹介します。
無視＋沈黙で罪悪感を最大化させる
一番手っ取り早い仕返しとしてオススメなのは、何も言わずに静かに距離を取ることです。
いつも通り接してくる夫に対し、こちらが無表情・無反応で対応するだけで「何かヤバいことしたかも」と焦らせることができます。
言葉よりも態度で傷ついたことを伝えることは、より罪悪感を強く印象づけられるものです。
りょうた夫にとっての、妻の無言という気まずさの制裁は、仕返しの序章に過ぎません…。
夫の大切な日をわざとスルーして仕返し
夫が楽しみにしている誕生日や昇進祝いなど、本人にとって特別な日があれば、スルーしてあげましょう。
その日を「うっかり忘れたフリ」をして何事もなかったように過ごすことで、夫も記念日を忘れられる側の気持ちを体感することになります。
これは“やられたことをやり返す”わかりやすい仕返しなので、相手の言い訳も通用しません。
態度をとるのが難しい場合は、当日の前後は実家に規制したり、自分の用事を最優先して自宅から離れることも検討してください。
りょうた翌日になって「昨日…気づいてた？」と聞かれても、「あ、ごめん、忙しくて（笑）」と軽く流せばOKです。
離婚を突きつける
結婚記念日も忘れられた。夫にとって、私はもう女じゃないのかな。離婚、考えてしまう。 ノートン誕生日
— みずき💙相互フォロー100% (@jasmine_dekker) March 19, 2025
結婚記念日を軽視する態度は、積み重なれば関係そのものを壊すキッカケになりかねません。
なので「このまま何も変わらないなら、離婚も考える」と、夫にとって強烈な現実を突きつけて焦らせましょう。
動揺する夫に、落ち着いて事実と感情を伝えれば、翌年からは態度を改めます。
このとき、感情で責め立てるのではなく、淡々と「あなたにとって私は何なのか」を問いかけるスタンスで臨まれてください。
りょうたこれは最後の手段ですが、「もう限界」と感じたときには効果的な仕返しのひとつとなるでしょう。
結婚記念日を忘れられたときの対処法
結婚記念日を忘れられたことに対して感情的になり仕返しを考えてしまう気持ちは理解できますが、冷静に対処することで状況を改善できるケースも多いです。
ここでは、トラブルを避けながら平穏な生活を取り戻すための現実的な対処法を紹介します。
「記念日＝信頼」の意味を冷静に伝える
まずやるべきことは、自分の気持ちを落ち着いて相手に伝えることです。
怒りや悲しみをぶつけるのではなく「私は記念日を大事にしたいし、それが信頼や愛情の証だと思っている」と伝えることで、感情ではなく価値観として共有することができます。
これによって相手も、「責められている」と感じるのではなく、「そういう考え方もある」と受け止めやすくなります。
もしそのとき相手が話をそらしたり、軽く流すような反応をしてきた場合は「この話をきちんと聞いてくれないなら、将来についても考える必要があるかもね」と釘を刺してみてください。
プレッシャーをかけすぎず、でも真剣な姿勢を伝えることで、相手に考える余地を与えることができます。
リマインダー活用で“うっかり”を防ぐ
夫が「忘れた」という言い訳を使えないように、あらかじめリマインドしておくのも有効な手段です。
カレンダーアプリの共有、LINEで通知、冷蔵庫にメモを貼るなど、方法はいくらでもあります。
ここで大事なのは「仕返し目的でやる」のではなく「これからも忘れないようにするための習慣」として、忘れられたことも受け入れながら対策を自然に取り入れること。
りょうた責めるのではなく、未来志向の行動として導くことで、相手も協力しやすくなります。
お祝いのハードルを下げて習慣化させる
夫がしんどそうな態度を示した場合、お祝いの方法をシンプルにすることも検討してみてください。
「記念日だからレストラン予約して、プレゼント買って…」と気合いを入れすぎると、夫にとってハードルが高く感じてしまい、結果的に避けたくなる原因にもなります。
たとえば「コンビニスイーツを一緒に食べるだけ」「夜に乾杯するだけ」といった、手軽で負担の少ないスタイルでも十分です。
大切なのは「一緒に祝う」という事実そのものであり、豪華さではありません。
夫婦での“記念日の習慣化”ができれば、自然と忘れられることも減っていくはずです。
まとめ：結婚記念日を忘れられたときの仕返しは、報復行為
夫が記念日や特別な日を軽視してしまうのは、感情と出来事をセットで覚えるのが苦手だからです。
しかし、だからと言って忘れていい理由にはならないので、お灸を据える仕返しをしていきましょう。
あからさまに怒った態度を示したり、旦那の誕生日に何もしてあげないことで、結婚記念日を忘れられた報復ができます。
もし、まだ許してあげられる余地があれば、事実を受け入れて立ち回ってみましょう。
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