【撃退】食い尽くし系への仕返し！気持ち悪い行動は発達障害？

備蓄していた食料や、冷蔵庫のおかずを全て食い尽くす旦那や彼氏の神経って疑いますよね。

SNSやニュースでも「食い尽くし系」をテーマにした悪評の情報が留まることはなく、発達障害が疑われるほどです。

しかし、実は簡単な方法からトラップ方式まで、食い尽くし系に復讐する方法はあります。

この記事では、食い尽くし系男性を懲らしめる仕返しをご紹介しますので、最後までご覧ください。

食い尽くし系の心理

食い尽くし系と呼ばれる人たちには、さまざまな心理的要因が考えられます。

早く仕返し方法を見たい方は、ココから下に飛んでください。

ADHD（注意欠如・多動性障害）

食べ尽くし系の男性に多い特徴として、ADHDの疑いがあることが挙げられます。

ADHDとは、衝動的な行動を制御することが難しい精神障害のことで、全国で11人に1人の割合でいると推計される身近なものです。

特に「欲」に関連する衝動を止めることが困難で、目の前に広がる食べ物は「即時の報酬」と捉えてしまい抑制が効かなくなります。

一度「食べたい」と思った衝動を抑えることができず、気が付いたら完食してしまったという無自覚な症状が厄介です。

自身の感情や欠乏感

食い尽くし系の人は、幼少期に感じた欠乏感が影響している方もおられます。

例えば、お腹いっぱい食べれなかった家庭だったり、親から十分な愛情をもらえなかった場合、大人になっても不足を感じた経験だけが蘇り食欲で欠乏感を補おうと考えます。

幼少期のストレスや孤独感など、ネガティブな感情を紛らわすために食事を利用する行為は「ヤケ食い」とも呼ばれていますが、理にかなった行動心理なんです。

一時的な慰めや満足感を得られますが、根本的な問題の解決にはいたっていないため、依存や食事障害のリスクを高める可能性があります。

社会的影響

家庭環境の観点から見て、家族や社会から食事の行動様式が肯定されて生きてきた方もおられます。

家族内での食事の共有や配分の仕方が自分中心であったため、大人になっても社会の風潮に合わせられません。

身近な大人や家族の食べ物に対する行動を観察して無意識のうちに模倣しているため、悪気は無いけど自分中心の行動に走ります。

なので「食事を与えない」というのは逆効果。

組織から省られたときの疎外感が、逆にストレスを与えてしまうため注意が必要です。

気持ち悪い食い尽くし系を撃退する仕返し

食い尽くし系の男性に対する仕返しは、タダで今すぐできる方法やコストをかけてゴリゴリにやる方法があります。

罰金制度・差し押さえ処置

他人が用意したものを勝手に盗る行為は泥棒そのものです。

なので家庭内において、お咎めがあるルールを設けることで行動を抑制させましょう。

例えば、冷蔵庫にホワイトボードを貼って、下記の文章を書いてみてください。

例文

私の名前が記載されたものを食べた人は、1個当たり1,000円の罰金を支払うことを了承したとみなします。催促による支払いに応じなかった場合、差し押さえ処置を実行を強行し、食べた人の物品を換金する処置を行います。

報復措置として強硬手段をとること自体、悪いことではありません。

相手が勝手な行動を起こすわけですから、アナタも自分ルールを実行して良い理屈にもなります。

腐りかけのものは、保存容器に移す

賞味期限切れの食材があれば、表示を書き変えて目の付きやすいところに置いておきましょう。

ひとりの人間として考えるのではなく「ごみ処理機」として付き合い「食べてもらって助かった」と考えることでストレスを乗り切れます。

身体に悪いものを食わせる

「食べ過ぎることが悪いこと」ということをわからせるためにも、食品添加物がたくさん入った安価な食べ物をトラップとして用意します。

例えば、業務用スナック菓子や、まとめ売りのカップ麺を備蓄することによって、体調不良を誘発するようなものです。

たとえ身体を崩すことがあっても、食欲自体は収まらないため更に自分の首を絞め続けることでしょう。

撮影して、やり返す

食い尽くし系は自身の行いを客観視できないため、自分の行いを身体で感じてもらいましょう。

「目には目を、歯には歯を」にちなんだ考え方で、録画を開始したら食い尽くし系のおかずをとり、その反応を伺います。

相手の愚行の一部始終を録画できれば作戦成功です。

食い尽くし系の愚行の瞬間を数日分撮っていればいるほど、被害状況も明確なので有利な立場になれます。

置き手紙をして、別れる or 離婚する

お内裏様「『もう我慢の限界です。さようなら』と書かれた置き手紙を残してお雛様が実家に帰ってしまいました……。」

— なまら (@nmr0629) March 1, 2015

食い尽くし系の男性が交際相手、または配偶者である場合は距離を置くことが最終手段です。

食い尽くし系男性へのストレートなメッセージを手紙に託し、自分の存在がいかに大切であるか、そしてその行為がどれだけ迷惑であるかを理解させるのです。

それによって、彼らが自身の行動を反省し、改善につながることも期待できます。

ましてや、食い尽くし系は健康を害するため、結果的にアナタの人生を狂わせる事態になりかねません。

酷くなる前に別れることも前向きに検討して良いでしょう。

気持ち悪い食い尽くし系への対策

仕返しを行わずとも、食い尽くしの習慣をもつ男性に対して効果的に対処するコツについて、具体的な方法を幾つかお伝えしていきます。

境界を設定する

もし、共有の食材や食事に関して問題があるのであれば、食事管理の工夫で解消する方法もあります。

• 自分の食事は個別に管理する
• あらかじめ食材や料理を分けておく
• 冷蔵庫の棚を分ける
• 名前を記した保存容器を使用する

など、お互いの食事を明確に区別したり、家庭内でのルール作りが関係性の改善に役立ちます。

宅配食材の活用

休日の冷凍おかず4連発🚀

夏休み終盤🗓、冷凍庫整理も兼ねて👍

…というのは、楽するための
言い訳なのであ〜る☝️😆

「旬すぐに」はチンするだけで美味しくて
宅配食材のなかでは気に入ってる💖

ハタハタ🐟の唐揚げは小骨多くて苦手だったけど、
チーズタッカルビ🔥🐂🔥は旨かったなぁ… pic.twitter.com/jcqcZw62pE

— みそしょうゆ (@coop_monday) August 23, 2021

宅配食材を利用することも、食い尽くし系男性とのトラブルを減らす効果的な手段の一つです。

自分に必要な食材や食事の分だけを手に入れ、買い物の手間を減らす負担軽減に繋がります。

また、それぞれが別々のメニューを楽しめるので、相手に自分の分を食べられる心配もなくなります。

料理が苦手な人でも簡単に美味しい食事を作ることができるので、ライフスタイルに変化をもたらすことも期待できるでしょう。

ガムを噛ませる

食い尽くし系男性が食べることに対して強い衝動を感じている場合、まずはその衝動を抑える方法を一緒に考えることも一つの解決策です。

例えば、お菓子をつまむ代わりにガムを噛むという習慣を取り入れることで、無意識のうちに食べ続ける行為を減らすことができます。

「食い尽くし系」だと指摘する