無視する人への仕返し！男女別の心理と効果的な対処法

職場や学校などの組織において、自分のことを無視する人ってムカつきますよね。

この記事では、無視する男女の心理を紐解き、効果的な仕返しや対処方法を紹介します。

無視する男、無視する女の心理

仕返しを実行する前に、そもそもなぜ無視されるのか理解しておくことが大切です。

現状を理解して落ち着いてから仕返しに臨まないと、アナタが悪い立場になってしまいかねません。

それでも早く仕返し方法を見たい方は、ココから下に飛んでください。

傲慢な性格

河野太郎氏が凋落したのはテレビが伝えた会見で質問無視を繰り返す傲慢さ、雑誌が伝えた官僚の恫喝、そしてXでのブロックしまくりと「なんかヤな人」と思われたのが敗因。テレビ、X、会見のネット配信と「政治家の人柄」が伝わりやすい時代。政治家のPRで人柄の占める割合が大きくなっている感。

— 下矢＠広報支援 (@KazShimoya) September 27, 2024

傲慢な人は、自分を他者よりも優れていると考え、他者の意見や存在を軽視する傾向があります。

こうした性格の人は、自分の考えや意見が最も正しいと信じているため、他者の意見を聞く必要性を感じません。

例えば、会議の場で同僚の提案を一切聞こうとせず、自分の意見ばかりを押し通そうとする人がいませんか？

特に無視する女性に多い傾向にあり、自分の優位性や権利を示そうとする傲慢さの表れと言えるでしょう。

コミュニケーション能力の欠如

当時の山崎選手が「野村監督に挨拶したが無視され続けた」というエピソードは「言語情報7％、聴覚情報38％、視覚情報55％」というメラビアンの法則の1％も取れていない行為であり、なかなかのショック療法だと感じました。素人は真似しちゃいけないやつですね…

— 督促自動化SaaS「コンプル」応援担当 | おかのや (@okanoya) October 8, 2024

無視する行動の背景には、単に会話が苦手というだけでなく、感情や意思を適切に表現する能力が欠如しているかもしれません。

簡単に言うと、単なる戸惑っている可能性があり「こう言い返したら、怒られそう…」など、言葉が詰まっているのでしょう。

無視する男性ほど態度が顕著に表れてしまうのも、気持ちを表現するのが苦手で、自己防衛的な行動だと考えられます。

自尊心が低い

違和感を無視しないで。自尊心を無下にしないで。自分を錯覚させないで。怒りや悲しさを自分が認めてあげないと心は蝕まれる。許さなくていいんです、キライになったっていいんです。そんなもののために尊い感覚を忘れてしまっては泣くに泣けないから。 pic.twitter.com/S9e3Amv7Ir

— aöi (@aabotbot) October 5, 2024

承認欲求の一部である自尊心を守ろうとして無視をしていることも考えられます。

自尊心とは、自分自身に対する尊重を持った感情のことで、自分の価値が否定されることを恐れて人の言うことを無視することがあります。

例えば、会議で自分の意見を言わなかったり、人の発言にも反応できない人っていますよね。

傍から見ると「無視してる」という印象を受けますが、これは他者との関わりに消極的な防衛本能によるものです。

自分の意見や考えに自信が持てていないため、他者からの評価を恐れるあまりに会話を避けてしまい、結果的に「無視」に見えます。

無視する男、無視する女への仕返し

無視をされてしまったときの仕返しは、基本的に何の反応も示さず、相手をイライラさせることです。

ここからは、無視をする男（女）に対する仕返しを紹介します。

明るく挨拶する

挨拶をして無視をされてしまったとき、普通なら次から挨拶しませんよね。

しかし、そこをあえて挨拶することで、自分が得しながら相手に仕返しできる２つのポイントがあります。

１つ目は、周囲から受ける相手への印象だけを悪くすること。

「おはようございます」や「お疲れ様です」といった挨拶を、にこやかに続けることで「なんで〇〇さんは無視してるの？」と周囲に疑問と不信感を与えられます。

結果的に周囲の人からは「挨拶すら返さない心が狭くてヒドイ人」というレッテルを貼らせれば、社会的信頼を失うでしょう。

２つ目は、相手の動揺を誘ってイライラさせること。

無視する人は、言葉では言えないから態度で「アナタのことが嫌いです」と訴えています。

そこを感づかないフリをして接することは、相手が心底嫌がってムカつくことです。

相手は「無視しても効果がない」と感じるので、自分以上のストレスを味わうようになります。

あえて褒める

私を嫌いな人は私が関わった人のスタイルをさりげなく褒める(私がデブだから)。私を嫌いな人は私の近くにいる私ではない人を褒めて持ち上げ、私を完全に無視する。このやり方は、私の情報を調べ、私の範囲内にさりげなく入って来てそこで地位をつけ、私が来たら私を軽く悪く落とす、という怨念道だ。

— くるくるぱ (@sA6TzkHtYqOsxAJ) September 8, 2023

無視する人なんかを褒めるのは、一見すると相手の行動を肯定しているように見えるかもしれません。

しかし、心理学では『好意の返報性』という現象に基づいているほど、無視する人の心を突き動かす強い心理的効果があります。

無視する人は、自分が無視している相手から褒められることで戸惑い、無視する行動を続けることが難しくなるんです。

例えば「○○さんのやり方、素晴らしいですね」などと、相手の過程や結果を見つけて褒めてみてください。

転職する

まさか会社でこんなことが…転職先で信じられない現実が。新人の私をターゲットに陰湿ないじめ。無視、嫌がらせ、根も葉もない噂。まるで小学生。でも諦めるなと自分に言い聞かせる。まず同じ状態の人と横でつながり、勇気を出して上に相談。会社組織を動かす。あなたの職場は安心できる環境ですか？ pic.twitter.com/i1WNMzUfC8

— やまと＠キャリアアドバイザー (@jns_liberation) September 26, 2024

自分を偽ってまで相手へのアプローチを変えたくない場合は、転職することがオススメです。

大きな行動変容を伴うものにはなりますが、無視をする幼稚な行動しかできない輩と仕事をするのは生産的ではありません。

自分の能力や経験を正当に評価してくれる会社に転職することで、新たな環境で自分の力を発揮できる可能性が広がります。

結果的に自分の価値も高まれば経済的にも成功するので、無視していた人を見返せるようになもなるはずです。

もし、無視する人が同じ部署や役職であれば、仕事の負担を押し付けることにも繋がります、

無視する男、無視する女への対処法

無視されることは誰にとっても辛い経験ですが、仕返しをせずに対処する方法もあります。

これらの方法を実践することで、無視されることに対して冷静かつ前向きに対応することができ、健全な人間関係を築く手助けとなります。

対話を試みる

仲直りではなく、こちらからの謝罪だよね。
まあ、それも1ヶ月くらい無視された挙句こちらがそろそろ謝罪を受け入れてもらえるかな…ってタイミングで謝罪してことなきを得るみたいな。

— コロンイート (@kondoroito9090) April 24, 2024

無視されたコッチが更に嫌な気持ちになってしまうものですが、問題点を探るために会話をすることが最善手です。

無視する人と対話を試み、問題の原因を直接聞いてみることで誤解や問題を解消する手助けとなります。

「最近、私が何かしましたか？」と謝罪の気持ちを込めて、問いかけてみましょう。

最初はしらばっくれたり誤魔化す反応を見せますが、具体的な過去の事例を尋ねることで自白させられます。

もちろん、相手の思いを聞いたうえで自分に非がある場合は、改善に努めなければなりません。

内省する

仕事で職場の人から無視されるとか
冷たく扱われるのって大体その人に原因あるよな。
使えない人と働いてたらストレス溜まるし
色々指示出すぐらいなら自分でするわってなる。

— ヨシノホーム (@no_place123) September 20, 2024

対話をするのが難しい場合は、お互いの日頃の行いを思い返してみましょう。

どういう時に相手が不機嫌な態度を示すのか、何を言ったら無視されるのか分析することで、地雷を避けることができます。

思い当たる節が見つかったときは自己反省することで、無視をされない第１ステップになるでしょう。

また、無視する人の友人に尋ねてみることも一つの方法です。

「最近、私が何か気に障ることをしたかな？」と、無視をされている背景を探ることで、問題の本質を理解しやすくなります。

恋人を作る

まあいいやあんな女より絶対友達も彼氏にも恵まれてるし、別にどうでもいい。まあ、道で会ったりしたら多分くそ睨むし話しかけられても無視するか死ねってしか言わないしどうでもいい

— ぬこちゃん (@nukonkuo) September 28, 2024

無視されることが続くと、自尊心の低下や深い心の傷を負うことがあります。

このような辛い状況に対処する一つの方法として、魅力的な新しい恋人を作ることも対策の１つです。

無視された話を恋人に共有することで、自己価値の回復や相手への依存から脱却することに繋がります。

例えば、新しいパートナーとの楽しい時間を過ごすことで「自分は愛される価値のある人間だ」という感覚を取り戻すことができます。

こうした無自覚の自信は、無視する人に対しても冷静に対処できるようになるメンタルの基盤になるでしょう。

やってはいけないこと、意味がないこと

無視されることに対して反応する際に、いくつかの行動は避けるべきです。

これらの行動は問題を悪化させるだけでなく、自分自身の評価を下げることにもなりかねません。

無視し返す

アジ太郎へ。
無視しないで。
無視し返すぞ？

— アズちゃん@10/13むてんごく (@doresan_sp) July 3, 2024

無視されたからといって、同じように無視し返すことは避けるべきです。

問題の解決にはならないどころか、周囲の人に迷惑がかかってしまうことで人間関係が悪化してしまいます。

無視する人のことは「どうでもいい」と思うように割り切ったとしても、その溝を他の人が埋めなくてはなりません。

仕事の場面で考えると、チームワークを損なって作業効率を下げることに繋がります。

恐喝したり暴力的な振る舞いに出る

無視されることに対して、恐喝や暴力的な行動を取ることは絶対に避けなければなりません。

暴力のみならず、恫喝やパワハラなど精神的攻撃によるものも法律に抵触する可能性があり、自分自身の立場を危険にさらす行為です。

状況を劇的に悪化させるだけでなく、アナタ自身の人生にも深刻な影響を与えてしまって本末転倒でしょう。

組織における評判を落とし、将来の機会損失にも繋がってしまいます。

周囲の人に愚痴りまくる

最近の愚痴吐きます。
友達は彼氏ができてパシリみたいなことされたし、検定近くてあんまエペとかできないし、バイト先の客うるさいし無視しないで(普通にメンタル傷つく)
全部我慢出来る範囲だけどどうしても吐きたかった…ごめんなさい🥲🫶🏻

— みら (@luvs2___p_q) January 25, 2025

無視されることに対して、周囲の人に愚痴をこぼすことも避けるべきです。

周りが同情してくれるほど困っている状態であるならまだしも、原因が自分にあった場合は周囲の人々からの信頼を失いかねません。

一時的に気分が楽になるかもしれませんが、根本的な問題解決にも繋がらないため、相手を非難するのは止めたほうが吉です。

相手の幸せを壊す

昨日の問題とボケも無視されたので世界に復讐する

— カポチャぷぁん＠公式∻ (@gooooriiiii) November 25, 2021

無視する人に対して、その人の幸せを壊そうとする復讐も避けるべきです。

無視される経験は確かに辛いものですが、法律に触れる復讐が許容されるわけではありません。

相手の家庭や恋人を攻撃することで、自分の評判を落とし、さらに深刻な対立を生むことになります。

• 元パートナーの新しい恋人に嫌がらせのメッセージを送る
• 職場の同僚の家族に虚偽の情報を伝える
• ストーカー行為、名誉毀損

これらの行動は、一時的な感情の発散にはなるかもしれませんが、長期的には必ずネガティブな結果をもたらすでしょう。

まとめ：無視をする男、無視をする女への仕返しは、相手の期待を裏切る

無視をする男性・無視する女性への仕返しは、メンタル面による攻防を繰り出すことが効果的です。

相手は言葉で意思を伝えることができない幼稚な脳みそしかないので、コチラが気を遣ってはいけません。

無視をされたとしても、あえて気さくに接することによって相手のペースを乱し、罪悪感で塗りたくってあげましょう。

悪意がない人であれば、繰り返すうちに心を開いてくれることも受け入れてあげると良好な関係を築けます。