モラハラ彼氏と別れた後「このまま泣き寝入りなんて絶対に嫌だ!」と思ってギャフンと言わせたいですよね。
この記事では、モラハラ彼氏の心理を紐解き、効果的な仕返しと対処法について解説します。
モラハラ彼氏の心理
仕返しをする前に、そもそもなぜモラハラをされるのか理解しておくことが大切です。
現状を理解して落ち着いてから仕返しに臨まないと、アナタが悪い立場になってしまいかねません。
それでも早く仕返し方法を見たい方は、ココから下に飛んでください。
プライドが高い
彼氏に当てはまったら今すぐ別れて。
— 後悔ちゃん (@koukaichan_) February 26, 2025
【結婚したらモラハラになる男の特徴】
・プライドだけはエベレスト級
・女にたててもらわないとオコ
・体は大人!モラルは子供!
・とにかく否定からはいる
・謝罪と感謝のことば皆無
・屁理屈だけは一丁前
・店員さんに圧強い
・謙虚さがない
・金遣い荒い…
モラハラ彼氏のプライドの高さには、本当に呆れますよね。
まるで自分が絶対に正しいかのように振る舞い、少しでも意見をされると逆ギレ。
話し合いにならず、最終的には「お前が悪い」と押しつけてくる。
そんな態度に何度も傷ついたのではないでしょうか?
でも、それは彼が本当に自信満々だからではなく、内心はとても弱いからこそ、自分を大きく見せているだけなのです。
不機嫌を隠さず八つ当たりする
自分の体調が良くて
— shiro (@shiro320409) December 12, 2023
セックスしたい時だけして
うちが断ったら不機嫌になる。
モラハラ彼氏
さっさと別れたい
彼の不機嫌に振り回される日々、耐えられなくなって当然です。
「なんで私がこんなに気を遣わなきゃいけないの?」と何度も思ったはず。
しかも、ちょっとしたことで機嫌が悪くなり、言葉のナイフでズタズタにされる。
優しい言葉なんてなくて「お前」とか「ダルいわぁ」とか、人格を否定するようなことばかり…。

こんな男に気を遣う必要、本当にあるんでしょうか?
ワガママで情緒不安定
何も求めん、ヤレる女で
— ゆあ🦙 (@a_lot_of_love88) November 22, 2022
チヤホヤしてくれるのが良かったんだろうなぁ🥺でもイケメンでも高圧的でモラハラ風ワガママ彼氏は合わないのよ🤣
最初は優しかったのに、付き合いが長くなるにつれてワガママで自己中心的な本性が出てくる。
ちょっとしたことで機嫌が変わり、こちらが振り回されることもしょっちゅう。
あの気分の浮き沈みの激しさに、どれだけ振り回されたことでしょう。
少しでも反論しようものなら「お前が悪い」と言わんばかりの態度。



思い起こすだけでもイライラしてきますよね。
束縛が激しい
モラハラ&束縛魔の彼氏
— 銭ペン🐧 (@zenipen) October 10, 2024
彼女はお前のご機嫌とりの為に居るんじゃないからな! pic.twitter.com/aWXkKfcMiu
最初は「私のことを好きだからこそ、心配してくれているのかな」と思っていたかもしれません。
でも、気づいたら自由がどんどんなくなっていく。
まるで囚われの身のような日々に、違和感を感じていたのではないでしょうか?



これは愛情ではなく、ただの支配。
モラハラ彼氏を懲らしめる仕返し
モラハラ彼氏に対する仕返しは、基本的に彼のプライドを傷つけ、思い通りにならないことを実感させることです。
ここからは、モラハラ彼氏に対する効果的な仕返しを紹介します。
彼氏の知人の前で暴露する


モラハラ彼氏の友人や職場の同僚、家族の前で、どれだけひどいことをしてきたのかを暴露するのも有効です。
モラハラ彼氏は自分の評価が下がることを極端に恐れるため、周囲に本性が知られることで大きなダメージを受けます。
特に、彼氏が大切にしている社会的地位や人間関係にダメージを与えることで、自業自得の苦しみを味わわせることができます。
彼が信頼を得ようとしている人の前で事実を伝えることで、彼は逃げ場を失うでしょう。
無視する
2年付き合ったモラハラ彼氏とサヨナラする決意しました。ブロックはしないけど4日間ライン未読無視を貫き、ショートメールもシカト直電もシカトしました。やっとブロられたので諦めたと思います
— えーたん@お酒とディズニーが好き (@wani_erisa) February 3, 2021
今後は8ヶ月待ってくれたセフレと未来見ていこうと思います。見た目より中身重視、追われる恋します pic.twitter.com/CM2GZGlz7U
モラハラ彼氏にとって、一番耐えがたいのは「無視されること」です。
これまで自分が支配できると思っていた相手に完全に切り捨てられることで、モラハラ彼氏は焦りと後悔を感じるでしょう。
連絡を絶ち、存在自体を無視することで、彼に強いダメージを与えることができます。
特にSNSでのリアクションを完全に絶ち、彼の存在そのものを忘れたように振る舞うと、彼のプライドはズタズタになります。



何事もなかったかのように新しい生活を楽しむ姿勢を見せて、彼の自尊心を傷つけましょう。
SNSで公開処刑
iCloud内のスクショ整理してたら高2〜大1春までつきあってたモラハラ元彼とのヤバ会話出てきたので晒す pic.twitter.com/uYZu9mzIFS
— ミィ (@little_my_drums) October 5, 2024
モラハラ彼氏はプライドが高いので自分の評判を何よりも気にします。
SNSで彼の本性を暴露し、モラハラ彼氏がどれだけ酷いことをしてきたのかを拡散することで、立場を危うくすることができます。
証拠を確保し、具体的な被害内容を淡々と発信して社会的信用を失わせていきましょう。ることは可能です。
新しい彼氏を作る(作ったふりをする)
バイト先一緒だった子が「前の彼氏と別れて新しい人と付き合ってます。モラハラが無い生活ってこんなに快適なんですね」って言ってた
— ちたろー (@tasteand) January 2, 2019
そうだぞ、石畳の道をピンヒールで3キロも歩かされることもないぞ
モラハラ彼氏にとって、別れた相手が「自分を忘れて幸せになる」というのは許しがたいことです。
新しい彼氏ができたことをアピールすることで、強い嫉妬と敗北感を与えることができます。
SNSにデート風の写真を投稿したり、男性の影をちらつかせることで、彼を焦らせる効果を最大限に発揮できます。



実際に新しい恋人を作るのが難しい場合でも「彼氏できた」と一言投稿するだけでも、強烈なインパクトを与えられます。
ヒステリックに怒る


感情を爆発させて彼氏を圧倒することで、一瞬にして立場を逆転させることも可能です。
普段は怒りをぶつける側だった彼氏が、突然相手からヒステリックに怒られると、どうしていいかわからなくなることがあります。
過去の矛盾を指摘しながら怒りを爆発させると、彼は反論する余地を失い、より強いダメージを受けるでしょう。
ただし、これを実行する際は冷静さを忘れず、あくまで計画的に行うことが重要です。
プライドを粉砕する言葉を投げつける
モラハラ彼氏は、自分が優位であることを強く望みます。
そこで、LINEでも電話でも良いので、以下の言葉を投げつけてみてください。
- 「あなたと付き合っていた時間が人生で一番無駄だった」
- 「あなたがいなくなってから幸せしかない」
- 「今の生活が楽しくて仕方がない」
- 「あなたのことなんてとっくに忘れた」
などの言葉を伝えることで、モラハラ彼氏のプライドを根本から砕くことができます。
彼の存在が自分にとって無意味だったことを強調する発言をすると、より大きなダメージを与えることができます。
モラハラ彼氏の対処法
モラハラ彼氏に対して感情的になり仕返しを考えてしまう気持ちは理解できますが、冷静に対処することで状況を改善できるケースも多いです。
ここでは、トラブルを避けながら平穏な生活を取り戻すための現実的な対処法を紹介します。
共通の知人に間に入ってもらう
モラハラ彼氏と直接やり取りをしないよう、話をするときは共通の知人に間に入ってもらってトラブルを防ぎましょう。
特に、彼氏が暴力的になったり、執拗に連絡してくる場合には、第三者を介することで安全を確保できます。
また、知人に彼氏の問題行動を客観的に伝えてもらうことで、彼氏自身が自分の行動を反省するきっかけになる場合もあります。
別れの理由は自分にあることにする
彼氏に責任を押し付けると、逆上して嫌がらせをしてくる可能性があります。
「自分に問題があった」と伝えることで、彼氏のプライドを無駄に傷つけず、別れた後に仕返しされる心配もいりません。
彼氏が納得しやすい言い方を工夫し「自分が変わりたい」「他にやりたいことがある」など前向きな理由を伝えると、スムーズに別れやすくなります。
ただし、これはあくまでトラブルを避けるための手段であり、彼氏に反省を促すものではありません。
完全に縁を切る
連絡を断ち、SNSもブロックすることで、彼氏との関係を完全に断ち切りましょう。
モラハラ彼氏との関係を続けることは、精神的な負担を増やすだけです。
少しでも繋がりを維持していると執着してくる傾向があるため、きっぱりとした対応が重要になります。
また、彼氏が間接的に接触を図ることを防ぐためにも、共通の知人にも「彼氏と連絡を取りたくない」ことを伝えましょう。
まとめ:モラハラ彼氏への仕返しは、プライドを傷つけること
モラハラをする男の多くは、相手をコントロールすることでしか自分の存在価値を確立できません。
そうした弱点を突くためにも、相手の言動を無力化してプライドを傷つけていきましょう。
モラハラ彼氏に振り回され、仕返しを考えるのは当然のこと。
復讐で重要なのは、感情に流されるのではなく、計画的に仕返しを実行することです。



あなたが最終的に笑顔で過ごせることこそが、何よりの勝利なのです。
コメント