フレネミーを懲らしめる仕返し！隠された意図を見抜き、上手に立ち回る技術

表面上は誰とでも仲良くしてるのに、実は自分に敵対視してくるフレネミーってムカつきますよね。

そんなフレネミーには「自分が一番」と考える心理が隠されていて、アナタを翻弄してきます。

この記事では、フレネミーの心理的特徴を掘り下げ、合法的に仕返しする方法を紹介します。

フレネミーの心理とは？

仕返しを実行する前に、そもそもなぜフレネミーが友達のフリをして敵みたいな立ち回りをするのか理解しておくことが大切です。

一刻も早く怒る気持ちを収めていただきたいですが、現状を理解して落ち着いてから仕返しに臨まないと、アナタが悪い立場になってしまいかねません。

それでも早く仕返し方法を見たい方は、ココから下に飛んでください。

承認欲求が強い

フレネミーの根底にあるのは「認められたい」と願う、強い承認欲求です。

潜在的に「自分を良く見せて周囲からの評価を高めたい」と考えており、人々から好かれて尊敬されることで自己の価値を感じる心理が隠されています。

表面上では魅力的な振る舞いをするのも、それは深い内面的な不安から来ているもの。

劣等感と嫉妬心

劣等感や嫉妬心も、フレネミーが他人にフレンドリーに振る舞う大きな理由です。

フレネミーは常に他人と自分を比較して競争しているような感覚に陥っており、勝てそうな人から出し抜こうとします。

これは、自己評価を維持しようとする過程で、他人より優位に立とうと行動するからです。

他人の成功を羨ましがるため、他人の成功すら自分のものとして内面化することで自己の価値を高めようとします。

権力者に媚びる

権力者に媚びることは、フレネミーにとって自己保身と利益追求の手段です。

権力のある人物に好かれることで自分の地位や利益を安全に保ちたいと考えており、友情よりも自己利益を優先することを示しています。

表面上の友好的な関係は計算された行動に過ぎないものであり、実際にはアナタのことは踏み台程度にしか考えていません。

合法的に、フレネミーを懲らしめる仕返しの方法

フレネミーに対して効果的な仕返しは、基本的に「孤立させること」です。

ここからは具体的な方法を紹介します。

先に行動する

フレネミーに対しては、彼らが期待する前に先に行動を起こすことが効果的です。

例えば、フレネミーが目指している成果を知っている場合、自分が先に達成するという方法があります。

これは周囲からの評価に対する悪影響を避けつつ、フレネミーからの繰り返し被害を防ぐ戦略です。

相手が何か行動を起こす前に自分から積極的に動くことで、精神的な打撃を与えられます。

別の友人を作る

フレネミーから距離を置く一つの方法は、新しい友人を作ることです。

新しい社交関係を築いてフレネミーとの依存度を減らし、フレネミーの影響力を削ぐことができます。

自身の社会的ネットワークを強化できれば、アナタ自身もフレネミーを相手にする必要はありません。

急に距離を置く

急に距離を置くことは、フレネミーに対する直接的で明確なメッセージです。

• 会話を減らす
• 共通の活動に参加しない
• フレネミーが関与するイベントを避ける

これらの行動によって自分とフレネミーとの間の感情的および物理的な距離を、意図的に広げます。

結果的にフレネミーからのネガティブな影響が効果的に減って、お互いの自立を促進にもなるんです。

約束事はドタキャンしまくる

フレネミーとの約束を意図的にドタキャンすることは、不安定さを感じさせる方法です。

この行動はフレネミーに対して、自分との関係が不確かであるというメッセージを送って信頼を損なわせます。

継続的な不確実性を与えることによって、自分に依存するのを難しくさせ、相手から離れる動機づけにもなるのです。

証拠を示して、対抗する

フレネミーの評判を損なうために、友達と情報を共有することも一つの仕返し方法です。

このアプローチは、フレネミーであることを知らない人に対する有益な情報を共有し、自分の仲間を増やします。

友人の認識を悪化させることによって社会的地位を低下できれば、フレネミーには誰にも近寄りません。

ただし、確実な証言や説明ができなかった場合、アナタが陰口を言う人というレッテルを貼られかねません。

仕返しをせず、対処する方法

ここまで紹介してきましたが、何かと労力がかかってしまいます。

そこで、上記以外にもできる仕返し以外の対処法をお伝えしましょう。

相手の期待に応えず、距離を置く

フレネミー…かどうかは分からないが、知り合って日が浅いのにやたらと大袈裟にこちらを褒めたりする人間は警戒して距離を置く

— 哺乳類型爬虫類 (@harunotokage) March 13, 2014

フレネミーとの健全な関係を維持するためには、彼らの期待に敢えて応じないことが効果的です。

期待に応えることで一時的には平和が保たれるかもしれませんが、長期的には自分自身を犠牲にすることになりかねません。

したがって、フレネミーからの要求や期待に対して明確に距離を置くことで、自身の精神的な健康と自立を守りましょう。

フレネミーに依存しない強い姿勢を示すことで、自尊心を保ちながら距離を置きましょう。

情報を与えず、本音を話さない

悩み事を思い切って打ち明けても「悩むことあるん？」って冗談でも言ってはいけない…
私はそれから業務の事しか話さないようにしました。
フレネミーやだなぁ😔
これで職場の人と誰も信じられないぞwww

— チビのり (@Qw52YRuHHna1rI3) July 9, 2022

フレネミーに対しては、プライベートな情報や深い感情を共有することを避けるべきです。

彼らは得た情報を利用して自己の利益のために操作したり、アナタに不利益をもたらします。

情報の共有を最小限に抑えることで、フレネミーがアナタに対して持つ影響力を減少させられるため、余計なことは喋ってはいけません。

これは自己保護の一環として重要であり、不要なドラマや対立を避けるためにも有効です。

褒め言葉に騙されず、警戒心を持つ

フレネミーからの褒め言葉や好意的な行動は、潜在的な罠であることがあります。

表面的な魅力や一時的な好意に惑わされることなく、その背後にある意図を見極める警戒心を持つことが不可欠です。

フレネミーの言葉や行動に対しては懐疑的な態度を保つことで、潜在的な問題や複雑な状況を未然に防ぐことができます。

まとめ：フレネミーを懲らしめる仕返しは「孤立させる」

この記事では、フレネミーとの関わり方を理解し、それに対処する方法に焦点を当てました。

基本的にフレネミーとは懐疑的な態度で接しておいた方が身のためであり、付き合い続けなければならない関係であれば少しずつ距離を置いていきましょう。

結果的に孤立していくタイプの性格が悪い人なので、直接的に仕返しをしなくても問題ありません。

フレネミーが表面上だけ友達を装うのは何故ですか？

フレネミーは承認欲求が強く、他人と比べて自己評価を高めようとします。これにより、表面上はフレンドリーに振る舞うことで、自己保身や利益追求を図ります。

フレネミーから距離を置く方法はありますか？

フレネミーから距離を置くには、彼らの期待に応じず、情報を控え、本音を話さないようにすることが効果的です。これにより、フレネミーがあなたに対して持つ影響力を減少させることができます。