ハブられたときの仕返し！人間関係をリセットするチャンス

仲間外れにされるのは心理的なストレスとなり得ますが、その背後にはさまざまな心理や理由が隠されています。

なぜ人は仲間外れにするのか、そしてそれにどう対処すべきか。

この記事では、仲間外れにする人々の心理とその具体的な対処法を明らかにし、懲らしめる方法や、さらには仕返しをせずに前向きに解決する方法を紹介します。

なぜ、仲間外れをされるのか？心理と理由

仕返しを実行する前に、そもそもなぜ人はハブる行為をするのか理解しておくことが大切です。

一刻も早く怒る気持ちを収めていただきたいですが、現状を理解して落ち着いてから仕返しに臨まないと、アナタが悪い立場になってしまいかねません。

それでも早く仕返し方法を見たい方は、ココから下に飛んでください。

自己中心的な性格

自分のことをハブるような性格が悪い人は、基本的に自己中心的な性格をしています。

自分勝手な行動は他人の感情やニーズを考慮することが少なく自己の利益を優先するため、主導権を握られてる関係では逃れようがありません。

ハブることを提案するのがリーダー格であればマシな方ですが、同グループのメンバーと結託している場合だと厄介です。

不快感を避けたい

仲間外れをする人は、アナタとの間で生じる不快感を避けたい目的を持っていることがあります。

具体的な理由は個々によって異なりますが、価値観の相違が根本的な理由です。

例えば、趣味や興味が全く異なる場合、一人だけ合わない人がいると会話が弾まず楽しめなくなることがあるでしょう。

これはグループとしての一体感を保ち、全員が快適に過ごせる環境を作るための自然な反応でもあるわけです。

「嫌われること」の恐れ

人は、他者からの評価を気にする社会的な生き物です。

特に、誰からも「嫌われること」への恐れは強く、これが過剰な気遣いを引き起こして無言でハブる原因を生み出すことがあります。

一方的に他人に気を遣うことは疲労感を引き起こすため、少しでもこの負担を軽減するために距離を置こうとするのです。

都合の悪い事情

アナタをハブる原因が、その時に「居たら困るから」というケースがあります。

これはグループがアナタに悪意があるだけではなく、共通の友人の愚痴や陰口を聞かれたくない場面もあるでしょう。

愚痴や悪口は、コミュニティ内の緊張を和らげる一種のストレス解消法として機能することがありますが、基本的には娯楽行為です。

そんな楽しい活動を起こす予定の中で、不都合を引き起こしてしまうアナタがいる場合は、どうしても排除したくなるのが人の心情でしょう。

合法的に、ハブる人を懲らしめる仕返しの方法

ハブられたことに対する仕返しは、タダで今すぐできる仕返しやコストをかけてゴリゴリにやる方法があります。

反応せず、ポジティブな振る舞いをする

意図的にハブられてもポジティブな振る舞いをすることが非常に重要です。

相手は「ハブられたときのリアクションを楽しみたい」意図を持っていることもありますが「痛くも痒くもありません」とした態度をとることで、相手の期待を裏切れます。

しかも、常に明るく前向きな態度を保つことで他人からの印象が良くなるため、仲間外れどころか自然と人が集まるようになります。

協力を得ての対応

仲間外れやいじめなどの問題行動に対処するためには、友達や他の同僚と協力することが効果的です。

同じ問題を共有し集団として対応することで、孤立させられる問題に真っ向から対抗できます。

もし可能であれば、信頼や支持を集めてからハブった当事者を陥れるような情報を共有してみてください。

その情報が正しい物であれば、結果的に孤立させる仕返しを繰り出すことができます。

社交的なスキルの向上

アナタをハブる原因が社会的スキルによるものであるならば、当事者達を見返すだけの自分磨きに徹しましょう。

「自分を仲間外れにしたことを後悔させるくらい成長する」

というくらいの気概を持った覚悟は、アナタの人生を好転させるキッカケにもなりえます。

仕返しをせず、ハブる人に対処する方法

社会生活の中でハブる行為は避けられないのが人間関係の軋轢ですが、それに対して積極的に仕返しをすることは避けたいものです。

ここからは、上記以外にもできる仕返し以外の対処法をお伝えしましょう。

プライベートな充実

ソロ充なのですが、職場で趣味の話をするとかなりの割合で「一人で楽しんでいること」を取り上げてからかわれるのが割としんどい。出かけた話をする度に「一人で？」と笑われたり呆れられたりが辛いので、あまり趣味の話はしていないなあ。みんなでわいわいも楽しいけど、一人でのんびりも楽しいよ。

— ツク之助◆茨城県博企画展開催中 (@tukunosuke) February 25, 2017

自分のプライベートな時間を充実させることで、否定的な感情を和らげることができます。

趣味や興味がある活動に没頭することで、精神的な安定と充足感を得ることが可能です。

「別にハブられても良い。自分にはコレがあるから」と考えられる心の拠り所は、自己保全にも繋がります。

新たなコミュニティの形成

日常のストレスや人間関係の問題から解放されるためには、新しいコミュニティの形成が非常に効果的です。

喫茶店や図書館など、外に出て外部の人に相談することで、自分の価値観を激変させることができます。

「自分って、こんな狭いコミュニティの中だけで嫌な想いをしているだけなんだ」
「たった数人からハブられるくらい、他の人からしたらちっぽけなもの」

異なる環境で得られる情報は新しい視点や刺激をもたらし、共通の興味を持つ人々と自然に繋がることも期待できます。

ハブられても、やってはいけない仕返し

問題を解決するために教師や上司など権威ある人物に報告して介入を求めることがあるでしょう。

しかし、これはむしろ逆効果で、相手の反感を買ってしまっていじめに発展するケースが多いものです。

自分をハブるような人が裁かれるべきと考えるかもしれませんが、第三者を利用する行為は相手からしたら「ズル」と捉えられてしまいます。

当事者も、自分より上の人の言うことを「はい、そうですか」と聞くほど素直では無いため、刺激しないためにも報告は避けた方が賢明です。

まとめ：ハブる人に対する仕返しは、協力と自己研磨

この記事では、社会的な排除や仲間外れにされる心理的背景と、それに対する効果的な対処法を詳しく解説しました。

仲間外れにする主な理由には、当事者の自己中心的な性格、価値観の不一致が挙げられ、ほとんど悪意によるものです。

これらの問題に対しては、見返す度量が必要となりますが、努力すればハブられても困らない結果を得られます。

それまでの道中はポジティブな振る舞いを心掛け、新たなコミュニティの形成に取り組んでみてください。